Facing Fears_Mindful Magazine

Link to Mindul Mag__ http://www.mindful.org/face-fear-and-keep-going/

Illustration about an article of facing fears. 마인드풀의 기사를 작업하며 만나는 내용들은 작업을 넘어 스스로의 마음챙김에 도움이 된다. 이번은 일상에서 느끼는 두려움, 공포를 어떻게 다루느냐에 대한 좋은 글. 두려움을 외면하고 회피할수록 그 감정은 실체보다 더 크고 무섭게 절벽 아래서 일렁이게 된다. 두려움의 존재를 인정하고, 면밀히 살펴 이해하고, 감정을 놓아보내는 연습을 하는 것.  ‘아는’ 것은 덜 두렵다. 바위 뒤 괴물의 거대한 몸체는 사실 내 상상속에서 한껏 부풀려진 그림자에 불과할지도.

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